5 Simple Techniques For الثلث الثاني من الحمل

5 Simple Techniques For الثلث الثاني من الحمل

Blog Article

منتجات الكبد والكبدة لأنها تحتوي على مستويات سامة من فيتامين أ.

جربي تناول وجبات صغيرة يوميًا وأدراج كمية أكبر من الألياف في نظامك الغذائي.

يعتبر العديد من الحوامل أنّ الثلث الثاني من الحمل هو المرحلة الأكثر متعةً وراحةً في رحلة الحمل. إذ يكون غثيان الصباح قد توقّف في الغالب، كما لم يبدأ بعد الانزعاج الجسدي الناجم عن كبر حجم البطن والوزن الإضافي للجنين وصعوبة الحركة.

استفيدي من الطاقة الزائدة التي تشعرين بها للبدء بممارسة التمارين الرياضية أو العودة إليها. يجب استشارة طبيبتك في ذلك أولاً، إلا أنه وبشكلٍ عام يعدّ المشي والسباحة وبعض تمارين اليوغا المصممة لمرحلة ما قبل الولادة مفيدةً جدًا كخيارات لتمارين الحمل .

وفي المقابل، ينصح بتجنب المخللات قدر الإمكان، إذ تحتوي على نسب عالية من الصوديوم.

فيما يلي قائمة بأبرز الأطعمة الهامة للحامل والجنين في الشهر الخامس:

الجلوس على كراسي قوية، وتحافظ على الظهر في وضعية مستقيمة.

مامي فيتال - ملتي فيتامين هيربانا - ملتي فيتامين سيكيم لاكتاغوغ . هير - ملتي فيتامين

وتستطيع عيناه التحرك ببطء. وتوشك الأذنان على الوصول إلى وضعهما النهائي. يزداد أيضًا سُمك جلد طفلك.

إفرازات مهبلية ذات رائحة كريهة أو إذا كان أي لون آخر، مثل الأخضر والأصفر، واضحة أو دموية.

هل تريد التحدث مع طبيب نصيا او هاتفيا؟ تحدث مع طبيب المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق بأقلام آلاف الأطباء المعتمدين

تطبيق الطبي أكبر تطبيق طبي عربي على الإنترنت! اكتشف المزيد تطبيق الطبي ماما رفيقك في رحلة الحمل والأمومة! اكتشفي المزيد الصحة النفسية

ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل الحمل اللاجنيني تمزق الاغشية نور الامارات المبكر صداع الحمل الحمل خارج الرحم

احصلي على الرعاية الصحية لصحتكِ وصحة طفلكِ اشتركي الآن