The Basic Principles Of علاقة الحزن مع نقص الوزن
The Basic Principles Of علاقة الحزن مع نقص الوزن
Blog Article
فمثلًا قد وُجد أن عملية الضغط النفسي والتوتر التي قد تمر بها المرأة ستنعكس بالسلب عليها إن رغبت في الحصول على مولود، إذ أن التوتر يعمل على تثبيط عملية إفراز الهرمونات، والتي تقوم بها الغدة النخامية، وبالتالي سيصل الأمر إلى ضعف في تلك العملية، إلى مشكلات في الدورة الشهرية، والحمل. وأثناء الحمل فإن تأثير الحزن لا يقل سوءًا عن المرحلة التي قبله، بل إنه أسوأ،إذ ينعكس مباشرة على صحة الأم وجنينها، فالحالة النفسية السلبية للأم قد تؤدي إلى حدوث انقباضات مفاجئة، وتلك قد تؤدي إلى حدوث عملية الإجهاض، أو قد تؤدي إلى ارتفاع السكر، أو ضغط الدم، وجميعها ظواهر سلبية تضر بصحة الأم وجنينها، وقد أظهرت بعض الأبحاث إلى أن تلك العوامل سببًا رئيسيًا في حدوث تشوهات الأجنة، أو خسارة الجنين من الأساس.
وعندما تهدد العواطف السلبية بإثارة الإحساس النفسي بالجوع، يمكنك اتخاذ خطوات للسيطرة على الرغبة الشديدة في الأكل.
تنتابك في بعض الأوقات أقوى حالات اشتهاء الطعام عندما تكون في أضعف حالاتك العاطفية.
إن كان حزن الشخص طارئ وسريع فلن يمر بجميع هذه المراحل. فقد لا يتجاوز الأمر أياماً قليلة ليعود لوضعه الطبيعي.
بالنسبة إلى الأشخاص الذين لديهم نقص لاإرادي في الوزن، تكُون أعراض وسمات معيَّنة سبباً للقلق،وهي تنطوي على:
تحدث زيادة الوزن عندما تزيد السعرات الحرارية المُتناوَلة عن السعرات الحرارية المحروقة خلال النشاط البدني،...
مشاكل وأمراض الفم: ومنها؛ أمراض اللثة، تسوّس الأسنان، تقرحات الفم، وتقويم الأسنان.
يمكن تناول الأدوية أو المكملات التي من شأنها أن تزيد من الشهية، لكن في البداية قم باستشارة طبيب تغذية متخصص.
لا تحرم نفسك. عند محاولة إنقاص وزنك، قد علاقة الحزن مع نقص الوزن تحد من السعرات الحرارية أكثر من اللازم، وتتناول الأطعمة نفسها مرارًا، وتتجنب الحلويات. فقد يؤدي هذا فقط إلى زيادة الرغبة في تناول الطعام، لا سيما أذا كان ذلك استجابةً للمشاعر.
قد ينتج نقص الوزن نتيجة عدة حالات مختلفة، وفي ما يأتي ستُذكر متبوعة بالعلاج المناسب لها:
ويختلف الحزن عن الاكتئاب بأن الشخص المصاب بالاكتئاب يفقد شهيته اتجاه الكثير من الأمور الهامة في حياته، كعمله مثلًا، فيعيش حالة من اللامبالاة، بخلاف تأثير الحزن على الفرد، فلا يفقد الشخص مع الحزن طاقته للقيام بواجباته، أو ما إلى ذلك.
يتعرض معظم الأشخاص للقلق في مواقف متعددة من حياته، مثل: مواجهة مشكلة في العمل، أو قبل إجراء اختبار، أو اتخاذ...
من المعروف أن تأثير الحزن سلبي جدًا على المرأة الحامل، فلا يؤثر عليها فقط، بل على صحة جنينها أيضًا، لذا فإنه من المهم الحفاظ على الصحة النفسية للمرأة الحامل، وإبعادها تمامًا إلى أقصى درجة ممكنة عن مشاعر الغضب والحزن، وغيرها من المشاعر السلبية، والأمر ليس مهمًا فقط خلال فترة الحمل، ولكن تأثير الحزن ينعكس بالسلب على المرأة وجنينها المنتظر في جميع المراحل، قبل الحمل، وأثناء الحمل، وفي الولادة، وبالطبع فإن هذا سيكون له أثر كبير في الطفل.
وفي حالاتٍ أقل شيوعًا، يُعاني الأشخاص من اضطرابٍ يجعلهم يستخدمون المزيدَ من السُّعرات الحراريَّة (مثل فرط نشاط الغُدَّة الدرقية).ويحدث نقص الوزن بسبب الآليتين معًا في بعض الأحيان.فمثلًا، يميلُ السرطان إلى خفض الشهية ولكنه يزيد أيضًا من استهلاك السُّعرات الحراريَّة، ممَّا يُؤدِّي إلى حدوث نقصٍ سريعٍ في الوزن.